قصة ماما جون مألوفة للغاية. حققت نجمة برنامج “هير كامز هوني بو بو” نجاحًا تلفزيونيًا باهرًا في سن مبكرة، ولكن باستثناء مسيرة مهنية رائعة وحساب مصرفي جيد، لم يكن حظ جون جيدًا. بعد سلسلة من الأحداث غير المسبوقة التي دفعتها لإعادة تقييم جميع خيارات حياتها، خضعت لعملية تكميم المعدة. ثم، بعد أن أدخلت نظامًا غذائيًا صحيًا وبرنامجًا رياضيًا منتظمًا في جدولها اليومي، خضعت لعدة عمليات تجميل أخرى أثرت على حسابها المصرفي، لكنها ساعدتها على خسارة 150 رطلاً من وزنها لتصبح في غاية الروعة.
ريك روس – 100 رطل
لا شيء يدفعك إلى إنقاص وزنك والالتزام بنظام غذائي صارم مثل الخوف على حياتك. وقد عانى ريك روس من نفس الخوف، لذا جعل من هدفه إنقاص بعض الوزن.
بعد تعرضه لنوبتي صرع في يوم واحد، نصحه طبيبه بتغيير نمط حياته. بدأ ريك بممارسة الرياضة، وتجنب المشروبات الغازية، واتباع نظام غذائي صحي. أدى ذلك في النهاية إلى فقدانه حوالي 45 كيلوغرامًا. كان وزن مغني الراب في السابق حوالي 45 كيلوغرامًا.
أنتوني أندرسون – 47 رطلاً
خسر الممثل والكوميدي والكاتب ومقدم البرامج التلفزيونية أنتوني أندرسون 47 رطلاً، وهو راضٍ تماماً عن هذا التحول. بعد أن فقد الوزن الزائد، قال إن هذا هو الشكل الذي كان من المفترض أن يبدو عليه.
كان وزنه يصل إلى 270 رطلاً، لكنه لم يفقد ثقته بنفسه قط. مع ذلك، بعد تشخيص إصابته بداء السكري من النوع الثاني، بدأ بتغيير نظامه الغذائي وأسلوب حياته. اختار نظامًا غذائيًا نباتيًا، على الرغم من أنه ليس نباتي بالكامل.
أديل – 30 رطلاً
صنعت أديل لنفسها اسماً لامعاً في عالم الموسيقى منذ زمن طويل، بفضل موهبتها المتعددة وأدائها الصوتي الرائع. وقد عانت المغنية من بعض الصعوبات في حياتها الشخصية، حيث كافحت مع زيادة الوزن بشكل كبير.
طوال حياتها، وخلال فترة حملها، ازداد الأمر سوءًا. ومع ذلك، وبصفتها امرأة قوية، قررت أديل أن تفعل شيئًا حيال ذلك، فبدأت باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وتمكنت من إنقاص وزنها.
دلتا بيرك – 65 رطلاً
تُعرف الممثلة دلتا رامونا ليا بيرك، البالغة من العمر 62 عامًا، بدور سوزان شوغربيكر في مسلسل الدراما “ديزاينينج وومن” على شبكة سي بي إس. هذه المرأة متعددة المواهب ممثلة استثنائية، ليس هذا فحسب، بل هي أيضًا منتجة ومؤلفة.
بفضل عملها المتميز، حصدت العديد من الجوائز، بما في ذلك جائزتي إيمي لأفضل ممثلة رئيسية. لكن مع ازدياد جهدها، اكتسبت بعض الوزن الزائد، مما أدى إلى مشاكل صحية، من بينها مشاكل قلبية حادة.
تعاملت دلتا مع مرض السكري ببراعة، ونجحت في خسارة 65 رطلاً باتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة بانتظام. وهي تتباهى بوزنها الحالي البالغ 150 رطلاً.
جينيفر هدسون – 80 رطلاً
بعد أن استطاعت جينيفر هدسون أن تكسب قلوب شريحة كبيرة من سكان العالم أجمع عقب ظهورها في برنامج “أمريكان آيدول”، لم تكن بحاجة إلى الكثير لتحقيق النجاح.
ولكن مع قاعدة جماهيرية هائلة وحساب مصرفي مزدهر، لا تزال المغنيةكانت لديها بعض أوجه القصور وقررت العمل عليها بدءاً من فقدان وزنها.
ففي غضون ستة أشهر، فقدت المغنية الحائزة على جوائز 80 رطلاً باتباع خطة تغذية وتمارين رياضية مخصصة.